想当爸爸，要改掉坏习惯

　　虽然现代社会，夫妻双方结婚多年没有孩子再也不会一味地责怪女性，但是据调查，自我意识较强的“大男子主义者”更容易不育。特别是一些看似平常的坏习惯，如果不改掉，当爸爸的希望就更渺茫了。

　　手机放裤子口袋里

　　多数男性都是把手机放在裤兜里或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　穿紧身牛仔裤

　　男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。

　　多蒸桑拿浴及过频的热水浴

　　过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

　　吸烟

　　吸烟是优生优育的大敌。研究发现，男子吸烟往往会使精子减少，并出现畸形精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

　　营养不良和偏食

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　饮酒

　　现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，降低精子质量。

　　工作压力大

　　精神因素与个性特征对男性生育功能的影响是不容忽视的。长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。

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