你好。感谢您对锌硒宝的关注。
锌硒宝主要成份为：蛋白锌、蛋白硒，其中锌含量为：40 - 80mg/kg、硒含量为：1.0-2.0mg/kg。
由于锌硒宝中的锌的含量是在国民日常标准的摄入量范围内，而且它主要是讲究微量元素微量补充原理。含量低，但它是高活性的补锌产品，能大大提高人体每天从食物中获取的各种营养素，因此如果有条件是可以长期服用的。
再有，硒作为谷胱甘肽过氧化酶的成分，具有抗氧化作用、提高免疫等作用。且硒是人体必需的微量元素，人体不能自身合成硒，而要靠外界

您好，按照我们的推荐量来服用，是可以长期吃的，我们的锌硒宝是蓝帽子产品。

您好，可以服用，请放心。

您好，吃锌硒宝是早上饭前空腹吃效果比较好。

您好，你家的孩子有盗汗的现象。钙和锌是可以一起补的，但是不要同时吃，早上饭前吃锌，晚上饭后或睡前吃钙，祝孩子健康成长。