您好，乳酸钙颗粒1盒24小包，4-10岁儿童，每天2-3包；11岁以上每天3包。孩子补钙，一般春秋季节补充，一次性补充3个月。

对的，用水泡着吃就可以了呢，12岁的孩子是可以吃的哦。